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lanche da tarde: 160g de iogurte desnatado, 120g de manga e 15g de whey protein
View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1406 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 102.84g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Maçã, Tortinha de sardinha, Italac Leite Integral, Frango desfiado, Vovó Tiná Pao de Forma, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Lunch: Souvenir Doce de Leite com Coco, Macarronada, Perdigão Assa Fácil Sobrecoxas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Vovó Tiná Pao de Forma , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Frango desfiado. Snacks/Other: Nescafé Café com Leite, Manga Palmer, Integralmedica My Whey, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado. more...
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Fabisoares2's Weight History
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