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so heute wieder erste mal seit langem laufen gewesen. wahr schön aber super anstrengend. die Kinder sind mit dem Fahrrad gefahren und ich bin mehr oder weniger gelaufen 😁aber Übung macht den Meister 😃😃.
View Diet Calendar, 27 February 2016:
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1166 kcal
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Fat: 14.99g | Prot: 34.85g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%. Lunch: Pellkartoffeln, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Dinner: Pellkartoffeln, Alnatura Dinkel Crunchy. more...
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3138 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Housework - 2 hours, Body Combat - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Das ist super, Elage28 und regelmäßig laufen und peu a peu werden die Pfunde automatisch purzeln.
27 Feb 16 by member: AirlineGirl72
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Ja ich hoffe es langsam . Weil ich echt viel sport mache aber alles im Studio und es passiert schon lange nicht mehr. Bevor ich mich hier angemeldet habe habe ich schon 40 kg abgenommen und jetzt will es nicht mehr
27 Feb 16 by member: Elage28
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Wow,auch schon 40kg abgenommen?! Das ist ja krass. Super Leistung! Vielleicht gönnt sich Dein Körper ja gerade mal eine kleine "Verschnaufspause"- da ist ja auch einiges in Deinem Körper passiert bei 40 Kilo Minus.
Solange es nur stagniert und nicht wieder schnell hochgeht,kannst Du vielleicht ein bissel entspannter an die letzten Kilos gehen?!
27 Feb 16 by member: moppi15
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Gerade Dein Profil angesehen. Setz Dir doch vielleicht kleinere Etappenziele, z.B. jetzt erstmal 65 kg o.ä. Das sieht dann doch irgendwie leichter aus und Du setzt Dich nicht vielleicht so unter Druck?!
Schönen Abend wünsche ich Dir noch!
27 Feb 16 by member: moppi15
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Guten morgen Danke bin gestern noch mal alles durch gegangen ich glaube ich muss das jetzt ein bisschen entspannen .
28 Feb 16 by member: Elage28
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