Совершенствуюсь в омлето-запеканке. Теперь это не просто кашица, а целая лепëха.
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 69.49g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Честный Выбор Овсянка, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Урбеч Урбеч из Кунжута, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Изюм, Сыр-Бор Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Сливочное Масло, Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Сыр-Бор Сыр Российский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Sportberry Батончик Неглазированный Шоколадный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|