Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
68 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1086 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 50.41g | Carbs: 83.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Виноград, Кофе, Кезский Сырзавод Степной Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Зеленый Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Котлеты с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Льняное Масло, Салат Овощной. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Aerobics - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana Donovna)'s Weight History
|