Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
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77.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2024:
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1662 kcal
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Fat: 40.94g | Prot: 140.20g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Bonare Molho Barbecue, Cepêra Maionese, Pão Francês, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Davaca Manteiga com Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Growth Supplements Colágeno Verisol , Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Natural Life Granola Tradicional, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Nutry Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Morango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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vivyfonseca's Weight History
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