|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1379 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 91.50g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Café (Infusão), Ovo, Cuscuz (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Abóbora Refogada, Fígado de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Alface, Matilat Requeijão Cremoso, Pão Francês. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|