|
harika nohut ekmekleri yaptım un kullanmadan 😄
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 111.82g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi (Şekersiz), Muz, Duru Chia, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, İçim Fit Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Second Breakfast: Sütaş Dilimli Tost Peyniri, Sucuk, Kepekli Ekmek. Lunch: Çoban Salatası, Tavuk Budu. Dinner: Dardanel Zeytinyağlı Poşet Ton Balığı, Nar Ekşisi, Vatan Tane Süt Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
244 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
18 Sep 24 by member: ev∀◠╰(◠
|
1bardak haşlanmış nohut
2yumurta
1kasık zeytin yağı
1cay kaşığı tuz pul biber
5gr karbonat
Hepsini blender dan geçir 180derece de 30 dk pişir
18 Sep 24 by member: asyameva
|
18 Sep 24 by member: ev∀◠╰(◠
|
18 Sep 24 by member: asyameva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyameva's Weight History
|