Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
77 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
994 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 34.43g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: الجزر, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الطماطم, لبنيتا لبنيتا زبادى. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, صلصة الطماطم (كاتشب), المايونيز, كرات لحم البقر (كفتة), دينا عيش بلدى, Nescafe نسكافيه 3 في 1. Snacks/Other: الشمعدان لايت بيسك دينا, Nescafe نسكافيه 3 في 1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|