Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2192 kcal
|
Fat: 121.14g | Prot: 71.10g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Пастила, Говядина Варено-Копченая, Щи с Курицей. Lunch: Джемы и Варенья, 20 Копеек Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили. Dinner: Кусочек Счастья Торт Медовый, Кусочек Счастья Наполеон, Сметана , Долма, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Бразильские Орехи, Конфета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|