Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 135.98g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Дыня, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Магнит Картофель, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|