natalia_sd's Journal, 19 Sep 24

Быстрый, вкусный и сытный завтрак на 485 ккал:
🍳 Омлет с шампиньонами, помидоркой и сыром
🐟 Черный хлеб с семечками, твороженный сыр и форель собственного посола
☕️ Кофе с молоком

---

1930 kcal

Fat: 91.45g | Prot: 90.95g | Carbs: 183.37g.   Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Форель, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлеб Хуторской, Eco Village Сыр Грюйер, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: ВкусВилл Роллы Филадельфия с Филе Семги и Речного Угря. Dinner: ВкусВилл Самса с Курицей (Мини), ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, ВкусВилл Онигири Крабовый. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 2,5%, Protein Rex Lamington Choco, ВкусВилл Морская Капуста с Васаби. more...