Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
59 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1068 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 75.02g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яйце, Ашан Насіння Соняшника, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Простоквашино Вершки 10%, Епікур Куряче Філе, Премія Вівсяна Крупа Плющена, Оливкова олія. Dinner: Куряче стегно зі шкірою печене або смажене в паніруванні (спожито зі шкірою та паніруванням), Добродія Борошно Кукурудзяне, Жовта цукрова кукурудза (зерна в качанах, без солі, варена, заморожена), Варене яйце. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|