Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
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63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2024:
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1372 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 101.54g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Recheado Supreme Maça com Canela, Piraquê Recheado Supreme Sabor Cheesecake com Geleia de Frutas Vermelhas, Vovó Tiná Pao de Forma, Paraíso Queijo Minas Padrão, Café, Ovo. Lunch: Legumes, Acém Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: H2OH! H2O, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Vovó Tiná Pao de Forma, Frango desfiado, Piraquê Biscoito Recheado Supreme Maça com Canela, Piraquê Recheado Supreme Sabor Cheesecake com Geleia de Frutas Vermelhas. Snacks/Other: Manga Palmer, Integralmedica My Whey, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Fabisoares2's Weight History
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