Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 129.57g | Carbs: 191.33g.
Breakfast: Магнит Слива, Красная Цена Молоко 3,2%, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Palermo Сыр Твёрдый, Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Клюква Вяленая, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|