Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
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67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2024:
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1194 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 104.46g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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vitoria_silvalves's Weight History
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