Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 130.05g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт, Село Маслобоево 2,5 Молоко, Кекс Чернослив 110. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Село Маслобоево Молоко 2,5%, Bigsnt Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suslik4111's Weight History
|