Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 75.20g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сахар, Свитлогорье Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Изюм, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Изюм, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Baisad Спагетти, Котлеты свинина+курица. Snacks/Other: Corona Extra Пиво. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha_batalova's Weight History
|