Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
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76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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2445 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 169.52g | Carbs: 341.89g.
Breakfast: Bulk Powders Ciclodestrine , Farina Miscelata a Basso Indice Glicemico, Farina di Fiocco d'avena, Marmellata di Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Peanut Butter. Lunch: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, PETTO di POLLO INRAN, Conad Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), PETTO di POLLO INRAN. Snacks/Other: TST Nutrition Perfect Whey, Pane Comune. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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nanoforza9's Weight History
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