Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 84.35g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Ашан Слива Сезонная, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Сыродел Сыр Сметанковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Батончик Ижевский , Чай с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Салат из фасоли, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina12321's Weight History
|