Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
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73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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1907 kcal
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Fat: 103.72g | Prot: 87.89g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Seitenbacher Knackige Mischung, Ehrmann Almighurt Natur 3,8%, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Käsespätzle, Gebacken oder Gekochter Lachs, Ratatouille. Dinner: Lidl Roggenbrot, Buko Pikante Kräuter , Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Balsamico, Olivenöl, Kopfsalat. Snacks/Other: Dr. Oetker Nusskuchen. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Yoga - 25 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Leider die letzte Woche nicht immer den ETB eingehalten und weniger bewegt als üblich 😕
19 Sep 24 by member: Helen Charlotte
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Abhaken und mit gutem Mut wieder Durchstarten. Mach ich jetzt auch so 🍀🐞🌸.
21 Sep 24 by member: Dani#321
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21 Sep 24 by member: Helen Charlotte
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Helen Charlotte's Weight History
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