Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 99.52g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Цветная капуста по корейски, Минтай котлеты, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Viola Плавленый Сыр Дружба, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Zuegg Конфитюр из Черники, Сырники вкуснотеево, Простоквашино Молоко 2.5 %, Пшенная каша с тыквой. Lunch: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Вареное Яйцо, Креветки, Barista Кокосовое Молоко. Dinner: ВкусВилл Нектарин Белый, Пекинской салат, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Лук, De Olio Вегамасло, Яичный Белок, Barista Кокосовое Молоко, Печень в сметане. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Planto Aroma Vanilla Plombir, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Светофор Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanaSeta's Weight History
|