Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2024:
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3436 kcal
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Fat: 100.35g | Prot: 181.96g | Carbs: 444.08g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alplì Kefir Bianco Naturale, Chiquita Banana, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Primia Tortiglioni Integrali, Spaghetti, Mielizia Miele di Bosco. Lunch: Iperal Pane Integrale a Fette, Carrefour Brasato al Vino Rosso, Formaggio, Tre Mulini Polenta al Formaggio, Insalata Mista. Dinner: Bresaola, Pizza Margherita, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Alplì Kefir Bianco Naturale, Primia Cioccolato Fondente 72%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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