Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
4323 kcal
|
Fat: 223.90g | Prot: 111.81g | Carbs: 514.58g.
Breakfast: TUC Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Евроопт Груша Конференция, Мандарины, Dansonia Подушечки Шоколадные, Савушкин Молоко 3,2%, Чай, Фидель Имбирь Маринованный, Фидель Соевый Соус, Темпура Роллы . Lunch: Сахарная Пудра, Корица, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон, TUC Крекер с Крабом , Чай, Фидель Соевый Соус, Темпура Роллы, Роллы с Шапкой. Dinner: Махеев Кетчуп Томатный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Растительное Масло, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон, Dansonia Подушечки Шоколадные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Брест-Литовск Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Черный Перец, Соль. Snacks/Other: Евроопт Сочник Творожный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
your_nutritionist_polina's Weight History
|