Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 76.41g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Капучино, Atkins Сникерс . Lunch: Сливочное Масло, Батон, Сыр Российский, Сахар, Чай, Вареники с Картошкой. Dinner: Сыр Российский, Колбаса, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Отбивные, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mykhalevs's Weight History
|