BMI sagte „Adipositas Grad 1“ und meine Waage sprach dreistellig mit mir :-(
285 Tage später und mit 980 kcal täglichem Defizit -75 Gramm pro Tag abgenommen und heute ist es endlich soweit:
Mein BMI ist „NORMAL“!
View Diet Calendar, 21 September 2024:
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1375 kcal
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Fat: 108.30g | Prot: 71.35g | Carbs: 85.73g.
Lunch: Arla Kaergarden Ungesalzen, Spiegelei, Zöllner Eiweißbrot, Avocado. Dinner: Eisbergsalat mit Mais, Tomate und Meinem Joghurt-Kräuter-Dressing, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Thermomix Frischkäsetorte. more...
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