Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
70 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 141.59g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Окей Филе Куриное без Кожи, Окей Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Бестфуд Фундук Сушеный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Националь Гречка Камолино, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Snacks/Other: Салат Айсберг, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|