Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
3411 kcal
|
Fat: 105.92g | Prot: 115.36g | Carbs: 340.76g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Lunch: Смак Вареники Забава с Картофелем, Коптильный Двор Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Nestle Nuts Космический Пекан, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, White Phoenix Медовуха Манго Цитрус, Bacardi Ром Bacardi, White Phoenix Медовуха Гранат. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|