|
17:00 akṣam yemeği tavuk çorbası haṣlanmiṣ patates taze fasülye
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1048 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 47.78g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Salatalık, Kiraz Domates, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Carrefour Bergama Tulum Peyniri. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (Kabuğu, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Keten Tohumu, Sütaş Ayran, Espresso Kahve, Leblebi. more...
|
|
3038 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
nasıl doyabiliyorsunuz bu kadar küçük porsiyonlarla kilo vermeye yeni karar verdim ve çok gözüm korkuyo
21 Sep 24 by member: bebisde
|
alisiyosun bir süre sonra
21 Sep 24 by member: sevozcan
|
Aynen zamanla bazen bu bile çok geliyor
21 Sep 24 by member: anechetamun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechetamun's Weight History
|