Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
2062 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 106.35g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Махеевъ Кетчуп, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Сыром, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Сникерс. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
шаг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|