Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 71.38g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Green Milk Кокосовое Молоко 2%, Болгарский Перец, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Куриный Суп Лапша, Штолле Пирог с Абрикосом, Гуляш из Говядины, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. Snacks/Other: Вкуснофф Маковый Рулет, Фундук , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|