Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 71.30g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Baisad Макароны Отварные, Котлеты свинина+курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикенбургер без Нижней Булки, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha_batalova's Weight History
|