Ви молодець! Чудовий результат! 💫Підкажіть чи був спорт? Або тільки на дефіциті?
22 Sep 24 by member: stacylife
|
Огооо яка різниця. Ви молодець це великий труд !!! 👍
22 Sep 24 by member: Natalia 0511
|
Дякую ☺️ спорту не було, трохи вправи роблю, але в мене активно проходять дні, багато хожу, по 12-14 тис кроків на день запросто. Основа схуднення - це правильне харчування))
22 Sep 24 by member: 176 cm ©
|
22 Sep 24 by member: yuliannni
|
Вы большая умничка , но не мало ли для Вашего роста?
У меня такой же рост и при 59 кг во время болезни я была слишком тощая и слабая, о анализах и цикле , в которых был бардак я вообще молчу
22 Sep 24 by member: nutri_mum
|
знайомі кажуть що стала занадто худою, я ж бачу що ще потрібно трохи скинути, а так самопочуття взагалі не змінилось, тільки мерзну сильно навіть коли іншим спекотно 😄
22 Sep 24 by member: 176 cm ©
|
Дуже гарний результат! 👍 А то до дупи що вам знайомі кажуть,головне щоб вам в цієї вазі було комфортно. Якщо ви вважаєте що треба ще схуднути то не бачу неякіх перешкод зовсім.😌
22 Sep 24 by member: Drulij1
|
22 Sep 24 by member: niverenc
|
22 Sep 24 by member: devyshkablonda
|
22 Sep 24 by member: zeda3
|
22 Sep 24 by member: milo2018
|
не знаю, три роки тому почала худнути, але були періоди коли місяцями просто була на підтримці ваги
22 Sep 24 by member: 176 cm ©
|
цікаво за який час так схудли ?)
23 Sep 24 by member: albinkabelieva16
|
як ви так схудли? результат вражає!!! який у вас був дефіцит, скільки разів на день харчувалися?
23 Sep 24 by member: korneyulia17
|
рахувати ккал не вмію, тому не знаю скільки їм. харчування винятково двічі на день, ніяких перекусів, доданого цукру та солі. алкоголь не вживаю, кинула палити півтора роки тому. їм лише корисну їжу, ніяких 80% поживної і 20% джанк фуд в тарілці. якщо м'ясо то справжнє, а не якась ковбаса. чітмілу ще ні разу не було, не розумію навіщо він. головне дисципліна і правильні пріорітети
23 Sep 24 by member: 176 cm ©
|
Я б на вашому місці більше не худла. Ви зараз чудово виглядаєте! Єдине, що радила б додати силові навантаження, щоб підняти мʼязову масу і підтягнути тіло. А загалом ви молодець! Не у всіх вистачає терпіння і сил так схуднути
23 Sep 24 by member: YuliaLait
|
Ого, у вас сила волі! Вражає
23 Sep 24 by member: yuliannni
|
Нащо ви таке з собою зробили???Треба в спортзал ходити та балансувати в дієті по Ж/Б/В.Ви усі мʼязи в «0» спалили і анорексію виставили на показ 🤣
23 Sep 24 by member: L.A.1984
|
не здивована що коментар від чоловіка, не буду говорити за всіх дівчат, але для мене наростити м'язи і займатися спортом занадто тяжка справа на даний момент)) веду дуже активний спосіб життя, але поки що хочу стати саме такою худою, тендітною як дівчинка - підліток. це не означає що я проти спортзалу і ніколи туди не піду, просто зараз інші побажання для себе))
23 Sep 24 by member: 176 cm ©
|
А місячні Вас не покинули?
23 Sep 24 by member: Николь2211
|