|
体脂肪率28.0%
内臓脂肪4.5%
夜勤明けで頭おかしくなってマックきめてしまった…
|
53.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 43.52g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: 大塚製薬 カロリーメイト フルーツ味. Lunch: マクドナルド 野菜生活100Sサイズ, マクドナルド ハッシュポテト, マクドナルド ホットアップルパイ, マクドナルド ソーセージエッグマフィン. Dinner: レンコンのきんぴら, 鶏の照り焼き, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Snacks/Other: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒, オレンジ. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juneneesan's Weight History
|