Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 133.07g | Carbs: 226.85g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Серышевский Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Роллтон Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Груша, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|