Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
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53.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2024:
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996 kcal
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Fat: 29.77g | Prot: 67.90g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Dinner: Mangas. Snacks/Other: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeite de Oliva, Alibey Coalhada Seca, Pão Sírio. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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matraqueando's Weight History
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