Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 167.15g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Kinder Maxi King, Новый День Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту. Lunch: Помидоры, Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Холодушка Курица Заливная , Картофельный Суп Саша. Dinner: Чеснок, Мелодия Вкуса Сыр Сливочный , Знаменский Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Помидоры, Авокадо, Картофельный Суп Саша. Snacks/Other: President Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Печеночные Оладьи Саша, Чеснок, Соленыч Квашеная Капуста, Печеночные Оладьи Саша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|