Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1972 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 128.14g | Carbs: 280.85g.
Breakfast: Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Инжир, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Баклажаны Тушеные (*), Пирог Яблочный *Шарлотка*, Авокадо, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Кукуруза Вареная. Dinner: Арбуз, Инжир, Кальмар Отварной, Яблоко, Пирог Яблочный *Шарлотка*, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Брокколи, Картофель (с Солью), Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|