Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1956 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 138.80g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Арахис, Atech Nutrition Casein Protein, Яйцо, Лента Яблоко Симиренко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Арбуз, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Тыквенные Семечки, То, Что Надо! Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Нут. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кабачок. Snacks/Other: Bombbar Protein Raspberry Cookies, Солнышко Кубани Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_11_'s Weight History
|