Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1678 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 120.65g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: АВК Конфета Гулливер, Хлеб с творогом и кабачком, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Алан Рулет Куриный, Яичный Белок, Смак Життя Вафельний Тортик, Айс Латте, Помидоры, Calvo California Tuna Salad, Хлеб с творогом и кабачком, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яйцо. Dinner: Лаваш з сиром і яйцем, Gullon Печенье с Корицей, Хлеб с творогом и кабачком, АМА Сметана 20%, Борщ с Говядиной. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|