Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 114.69g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: 23.09.24 Кабачковые Вафли 🧇, Кофе (из Молотых Зерен), 23.09.24 молоко из сухого молока, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Яйцо. Lunch: Kotanyi Корица Молотая, Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Красное Яблоко, Жареный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Арбуз, Магнит Яйцо Варёное , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|