Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
2625 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 166.88g | Carbs: 244.79g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Замороженная Вишня, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Лук, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Бедра без Кожи (Готовое), Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Хрустим Крекер Томат и Зелень, REEEL Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколад Орех. Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|