Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 76.61g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, СПК Ветчина Балтийская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: СПК Ветчина Балтийская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Dinner: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Рассольник. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, СПК Ветчина Балтийская. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
шаг - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|