Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
2193 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 125.58g | Carbs: 252.90g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Инжир, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Кукуруза Вареная, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Авокадо, Пирог Яблочный *Шарлотка*, Баклажаны Тушеные (*), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Dinner: Молочная Культура Творожный Сыр (Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза), Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Брокколи, Картофель (с Солью), Тыква, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|