|
Пшенная каша с орехами и кофе. До сих пор не понимаю как правильно считать каллораж каши. Воду тоже записывать надо в рецепт в приложении? Записываю сейчас всё кроме воды. Но порцию выдает неверную по граммам, как мне кажется.
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1092 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 73.59g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Пшенная каша. Lunch: Булгур, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса из Мяса Кур и Индейки «Легкая», ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Сахар, Свитлогорье Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, BSN Протеин Syntha-6, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Арбуз. more...
|
|
 Comments
Записывать нужно в сыром виде все ингредиенты. А в воде калорий нет))
23 Sep 24 by member: iriska-frolova
|
В сухом виде взвешивайте крупы)
24 Sep 24 by member: EVA825
|
Про сухой вид это понятно.
Но к примеру :
100г пшенки
100мл молока
1 ч.л. Сахара
Эти данные я вношу в программу и указываю, что это на 3 порции.
А программа мне выдает , что одна порция по граммам получается 80г , а у меня по факту выходит, что одна порция 120г. Не сходится где-то.
У меня один ответ : что кашу варить надо только на себя одного.
24 Sep 24 by member: ksyusha_batalova
|
Поделите на 3 и вносите одну часть
24 Sep 24 by member: @@@$$$%%
|
я заношу продукты в сыром виде. не в рецепт, а в дневник. 30 гр. Геркулеса, 100 гр молока. если готовлю на двоих, то делю вес сухих продуктов на два. потом кашу делю на двоих поровну. а так вес готового блюда и вес составляющих может не совпасть. вы ведь точно не знаете, сколько жидкости выпарилось при приготовлении.
24 Sep 24 by member: kl43
|
Так может поделить на три вручную, и указать, что это на 1 порцию?
24 Sep 24 by member: kkbxxi
|
всё считаем в сыром и сухом виде, мясо имеет свойство ужариватся, каша на оборот набирать воду но и то и то в каллориях не меняется
24 Sep 24 by member: Нэталин
|
Спасибо всем за ответы! Kl43 , вот Вы , наверное, правы. Так и буду делать . Ведь не знаю сколько жидкости выпарилось!☝🏻 я это не учитывала. Упустила )
24 Sep 24 by member: ksyusha_batalova
|
Я набираю кашу на воде.
пример геркулесовая каша на воде
24 Sep 24 by member: solaynkina1809
|
24 Sep 24 by member: solaynkina1809
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha_batalova's Weight History
|