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참치샌드위치1/2 흑당러스크2조각 러닝 뛰어야 하니까 단백질음료로 버티다가 못 참고.. 그렇지만 조절하는 걸로 했어요!
View Diet Calendar, 24 September 2024:
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1778 kcal
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Fat: 64.05g | Prot: 95.12g | Carbs: 229.67g.
Breakfast: 도레도레 바나나푸딩, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 비비드키친 저칼로리 숯불매콤 소스, 곰곰 곡물 호기빵, 오뚜기 하프마요, 키친콤마 당근라페. Lunch: 비락 식혜 제로, CU 득템 닭가슴살 훈제, 양배추볶음, 비비드키친 저당 굴소스, 가지구이, 햇반 현미밥. Dinner: 한살림 러스크, 참치샌드위치, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브. more...
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