Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 99.78g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Макароны с Маслом. Lunch: Сильпо Зефир Смородина, Капучино, Сильпо Багет Гречневый, Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: АМА Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Борщ Украинский, Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|