froggyfrogg's Journal, 25 Sep 24

После вчерашнего КП поняла, что стоит увеличить дневную норму кк, чтобы больше не срываться. Завтрак 180кк, вареная тыква, чай, творог, греческий йогурт, яблоко, слива, персик и отруби

---

1394 kcal

Fat: 23.53g | Prot: 106.28g | Carbs: 188.18g.   Breakfast: Безе, Яндекс Лавка Тыква Вареная, Магнит Слива, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Ого Отруби Ржаные, Ашан Персик Свежий, Квилли Милли Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Греческий Йогурт, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Storck Toffifee , Astoria Бургер Соус, Индилайт Ветчина из Индейки Столичная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Ого Отруби Бородинские, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Безе. more...