Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 73.34g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Хлебница Печенье Творожное, MILX Молоко Кокосовое, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Сладкий Красный Перец, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фундук . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|