Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1225 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 74.48g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Гипербола Булочка с Бананом, Помидоры, MILX Молоко Кокосовое, Delicato Кокосовое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Тефтели с Рисом. Dinner: Rich Сок Манго, Корона Хлеб Славянский Зерновой, Капустный Салат, Куриное Филе, Пятерочка Шампиньоны. Snacks/Other: Нектарин, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|