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Fechei meu primeiro mês de paleo/lowcarb com 9,5kg off... muito feliz! Por enquanto sem necessidade de exercícios físico e principalmente sem passar fome em momento algum... na ultima semana tenho cometido alguns excessos, mas nada que comprometa este mês de reestruturação alimentar, social - que tem me trazido experiências engracadíssimas - e principalmente pessoal... Feliz mesmo!!!
#FALTAM 48 SEMANAS
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124.5 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 65.59g | Prot: 52.52g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Abacates. Lunch: Almeirão, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Trakinas Bolacha Recheada, Limão, Estrogonofe de Frango, Danone Danoninho, San Carlo Pururuca. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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